ベビーヨガとは

ベビーヨガとは??

ベビーヨガとは?

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ベビーヨガは、楽しい親子のふれあい遊び(スキンシップ)をメインにしたヨガエクササイズです。

ヨガといっても激しい動きや難しい動きはなく、子どもの月齢に合わせた無理のない動きで構成されています。ベビーヨガは、畳1畳分くらいのスペースで手軽に行えるヨガでご自宅でも行って頂けます。 優しい動きを中心に構成されているので、ヨガ未経験者でも問題なく始められます。

ベビーヨガにはどんな効果が期待できるの?

ママが赤ちゃんに愛情をたっぷり注ぎ、赤ちゃんとのコミュニケーションを大切にしながら、赤ちゃんの身体にふれて動かしてあげることで、赤ちゃんの心・体・脳によい効果が期待できます。

また、産後のお母さんの精神安定や産後のシェイプアップにも効果的です。ベビーヨガは、赤ちゃんの心・体・脳の発達を促し、母親の母性も育みます。赤ちゃんにもお母さんにも効果が期待できる素晴らしいヨガがベビーヨガです。

赤ちゃんに期待出来る効果

  • リラックス効果
  • 運動神経を高める
  • 筋肉の強化、関節の柔軟性を高める
  • 便秘解消
  • 脳の動きを活発にする
  • バランス感覚やリズム感を育む   …など

お母さんに期待出来る効果

  • 筋肉の強化、産後の骨盤や姿勢の矯正
  • 産後のシェイプアップ
  • バストアップや鎖骨ラインをきれいにする
  • 母性を育む
  • 育児に自信が持てる様になる  …など

ベビーヨガは何歳から何歳まで出来るの?

ベビーヨガ,資格ベビーヨガは0歳から2歳位までのお子様が対象のヨガです。

首の据わった頃から始めて頂け、「ねんね期」「お座り期」「はいはい期」と成長に合わせて行って頂けます。

対象年齢は2歳程度までとなりますが、それ以降も無理のない安全にできる範囲でスキンシップの一環として取り入れて頂く事も可能です。

ベビーヨガの目的とは?

赤ちゃんの心と身体の発育を促す。
ベビーヨガは、赤ちゃんがお母さんとヨガをしながら体を動かすことで、身体的にも刺激を与えることになります。まだ自分の体を動かすことに慣れていない赤ちゃんには、ベビーヨガを通してママに体を動かしてもらうこともよい刺激になります。

また、スキンシップを取りながらポーズをおこなうことで、感覚、情緒、心にも働きかけると言われています。

親子の絆を深める
赤ちゃんは優しく語りかけられながら身体に触れられる事で愛情をたっぷりと感じる事が出来ます。また、親は赤ちゃんに触れる事で愛おしさを感じ子育ての幸福に満たされるでしょう。そんな親の幸福感はそのまま赤ちゃんに伝わり、親の愛を感じる赤ちゃんは親への信頼感を増していく…このようなエンドレスな愛情の連鎖が親子の絆をより固く結び付けていくといわれています。

心豊かな社会づくり(社会性を高める)
親の愛情をたっぷりと感じながら成長する事で、子ども達は心豊かなで愛情豊な人間になっていくと言われています。スキンシップ法の1つのベビーヨガは親から赤ちゃんへ沢山の愛情を伝える手段の1つです。ベビーヨガは親を育て、子どもを育て、ひいては心豊かな社会をつくることでしょう。

>> ベビーヨガの資格はどんなところで活かせる?

ベビーヨガインストラクターを目指してみませんか?

赤ちゃんとお母さんのスキンシップ「ベビーヨガ」は、親子ペアで行うヨガです。赤ちゃんの成長段階に合わせた優しいポーズで構成されているため、ヨガ経験の浅い方や未経験の方でも無理なく始めて頂けます。

ポイントをおさえたオリジナルのテキストと、ヨガインストラクターとして活躍中の担当講師による実技レクチャー動画で動きを見ながら学べる為、短期間で実践で活かせる技術や知識を身に付けて、プロとして活躍できるインストラクターを目指して頂ける講座です。

資格取得後の年会費や更新費も一切不要ですので、ご自身のペースやスタイルに合わせて長く資格をご活用頂けます。

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